一生當中，難免遭遇困境，正當徬徨無助之際，究竟該如何自處？此時，我們特別需要具備以下的認識：

一、人生的困境是成長的機緣。人們處於順境當中，會不斷重複已有的經驗，相信也依賴既有的看法，反而不容易有機會改變和成長。

二、必須接受「即使努力也可能無法解決困境」的事實。這是正常的事，但大部分的人，並不打算接受這樣的事實。然而，不接受，就有苦。

三、人生必須學會一件事：「你想要的，要不到。」大多數的人，都不願面對這個事實，因為人們只想「得到想要的」，然而「想要的要不到」是生活中很正常的事，例如：你工作能力強，偏偏升職的不是你；別人的女朋友，正好是你喜歡的類型。人生你必須學會「想要的，要不到」。

四、「要不到的，不要想」。好好善用現前有的，踏實經歷現前的因緣，就能沒有遺憾。

學會以上四點，可以幫助我們面對困境，度越內心的煎熬，獲得平安與寧靜。人生想要的要不到，是非常正常的事，你不必忍耐，忍耐就表示你還沒學會這堂功課。

✽本文由書記組整理自2016年5月12日，隨佛禪師於北京與法友的部分開示內容。