努力不是為了理想，努力也不是為了滿足期待，努力更不是為了做自己，努力只能做現在，做現在能做的事。如果努力是為了追逐理想、盼望、期待及實現自己，一定不能避免人與人之間的競爭及對立，也無法免除現實的落差，必須面對不確定、焦慮、緊張、徬徨與失落的憂苦。如果努力是做現在，不是為了理想、不是為了做自己，就能安頓身心在現前，既無盼望，也無失落與憂苦，走向內在平穩的路。