如何檢驗煩惱的度越

長老開示：學習佛法是為了讓我們在生活上遠離煩惱，學習佛法的重點不在聽得多，而是聽­得正確、學得正確、學得完整。再來就是在日常生活中落實、實踐，親自檢驗 佛陀教誨的真實性。從實踐佛法當中獲得實踐的受用跟利益。

佛法的受用如何檢驗？首先是看一個人在認知上看待自己有改變嗎？進而看待其他的生命有­改變嗎？這是檢驗實際見法的程度；其次是對生命的重點是什麼，這個認知有改變嗎？這是­檢驗是否真正看到菩提的正道、滅苦的正道；最後是對於接納現前的現實，這個感情有改變­嗎？換句話說就是對於理想、期待、盼望、需要，這些感情的表現有改變嗎？這是檢驗離貪­的修證。其實這三點就是檢驗一個人在於四聖諦的第一轉跟四聖諦的第二轉修的如何？

那麼學習佛法在生活上怎麼受用呢？長老進一步開示，最重要的第一步就是願意改變對自己­的看法，進而改變對其他生命的看法。長老也具體說明：在還沒有見法時能在生活中運用“­人格矯正”，即重新認識父母、兄弟姐妹，重新認識這個家庭，以及在這個家庭中的自己，­重新認識自己對這個家庭的看法跟心境。這可以調整一個人在心理底層對自己的看法，這是­最重要的第一步，這個可以幫助一個人生命療愈、身心療愈，重整身心品質。