（二）歸納判知與創傷心理的復現。

當你作出這種歸納性的判知後，以往的那個傷心經驗的情緒就會在現在浮現，過往的那種痛苦跟忿恨、或者壓抑與害怕，就會在現在蹦出來。這個時候，雖然你是活在今天，可是內心的反應卻是歷史的復現。所謂情感的連結，就是這個模式在進行。

（三）認知與情緒錯誤連結負向發展的警覺。

如果我們沒有發現以上這件事情，就會一直重複著近似於過往痛苦的一種模式，面對事情、面對人，一直在重複著這種負向的慣性反應，可能你活到50歲、60歲，可是在你的反應裏，還是當年那個6歲的小女生、或8歲的小男生。所謂的「一個老人裏面住著一個小孩」，就是這個問題。所以，我們必須要有「認知跟情緒的錯誤連結，會形成一種負向發展」的警覺。

（四）「傾心在現前」的情感處理。

當我們有了這個警覺以後，我們要做的是什麼？將你的情感，只管潛心在現前。當你在跟過去做連結時，你要有這種警覺：眼前這個人，絕對不是過去我認識的那個人，我現在的感受，不必跟過去扯上邊。Enjoy在現在，歡喜在現在，不要老是想著過往。

本影片擷取自2014年3月22日，吉隆坡南洋商報舉辦的「和諧人生 人際關係 座談會」，講題：影響人際關係的內在障礙──自卑與壓力的認識與處理。由中道僧團導師 隨佛長老、李志祥博士（著名輔導員）共同探討講述。