佛陀正覺後2456年/西元2024年

治療情傷最有效的方法

治療情傷最有效的方法

治療情傷最有效的方法

… 世界上的人兒那麼多,多數人根本把我當作像石頭,可是卻有少數幾個人曾經真心的愛過我,我們只能感謝、感激和感恩。… …

如果有一個人,他真心的對待你好,我們只能感謝,我們不可以要求他一輩子都這樣對我,不可以貪心的要求「你不能改變」,大家同意嗎?如果我們在感謝、珍惜、享受別人真心對我們的同時,而我們心裏卻不自覺的要求:「他只能這樣,不可以改變」。老實說,你覺得該慚愧的是誰?造成痛苦的是他的改變,還是我們很過份的要求?諸位你認為呢?

世界上的人兒那麼多,多數人根本把我當作像石頭,可是卻有少數幾個人曾經真心的愛過我,像父母、兄弟姐妹、老師、某個同學、某個朋友,我們只能感謝、感激和感恩。我不可以貪心的要求他們,對不對?大家同意嗎?事實其實就是這麼簡單。

因此,如果有一個人本來很愛你,讓你覺得很幸福,然後有一天,那個人對你的感情好像淡薄了。先不講聖人之道,講通俗做得到的方法。治療情傷最簡單的方法是什麼?將你當初那個幸褔感拿來愛其他的人,這就是治療情傷最有效的方法。You can try,you can make it(你可以試試看,你做得到)。

諸位法友,如果我們認為現實可能保持不變,有這種不切實際的想法和需求,就必定有無謂的痛苦;如果我們在現實的生活裏,沒有這種脫節於現實、不切實際的想法和需求,我們必能止息無謂的痛苦。如果你能看清楚這件事,在流轉不歇的現實人生裏,就會明白:有人曾經真心的愛過我,我不能期待長長久久,我必須在現在認真的感謝和滿足。當這段因緣轉變了以後,可能我會有點失落和傷心,但是要隨時提起正念。什麼正念?美好的經歷有了,我不應該再牽腸掛肚的要求美好的經驗保持長久不變,應該認真當前才對。

所以,師父告訴你,將你當初那個幸褔的感覺,拿來關心別人。為甚麼說這是治療情傷最好的方法呢?你有沒有注意到,其實在你的身邊就有很多苦難的心靈,他們正等著別人真心的關懷。而你呢?你可能只是在等着享受別人對你真心的對待,卻沒有看到你的身邊有很多苦難的心靈需要別人的關懷,你沒有看到。所以,如若有一天,你面臨着對你好的因緣改變了,與其在那邊回憶過往、失落現在,為什麼不將你曾經幸褔的那種心境,轉而關心你旁邊許多苦難的心靈?當你關心他們的時候,我告訴你,你也會經歷一場幸褔的經驗。差別是什麼?以前你是等待受用,可是現在呢,你是提供幫助。

本錄音片段擷取自2014年8月9日,原始佛教「中道禪法禪修營」。由中道僧團導師 隨佛長老講述(大堂開示)。