主題：《走出人生的低谷，正向光明燦爛的人生》

【Part 12 Q&A：謝博士解答片段部分節錄】

Q. 請問如何讓孩子願意與父母討論自己的想法和感受呢？

◎ 你必須先與孩子建立起正面的互動。當關係良好，影響力自然提高；關係不好，你對他的影響力相對減少。

◎ 研究發現正負比例至少要5：1，這樣不僅自己身心健康快樂，人際關係也能和樂良好。

基本上，你必須先跟孩子建立起正面的互動，不要把大部分的時間，放在教導他應該怎麼做才好，他會覺得你嘮叨，提醒次數多了，他根本就不想聽，你對他的影響力相對的就減低了。你們可以一起做些正面愉快的事情，多用心傾聽，了解他在講什麼？他的需求是什麼？平日就做這樣的練習，慢慢的，孩子自然會告訴你越來越多的事情，同時也能強化你對他的影響力。

當關係良好，影響力自然提高；關係不好，你對他的影響力相對減少。另外，我稍微再補充一點：剛才提到的正負比例也可以運用在談話內容，假設批評、負面的談話內容，多過於正面話語，那麼身心就不會太健康，經營出來的關係也不會良好，這一點我們要學習。研究發現正負比例至少要5：1，這樣不僅自己身心健康快樂，人際關係也能和樂良好。你可以在工作場合用上這個方法，研究顯示這個方法也有利於企業。