「經驗，不是你」，這是佛法的觀點；「經驗，絕對不是你」，你要有這個覺悟。

諸位朋友，所有歷史的經驗，都有著很多錯綜複雜的因素，對不對？「為什麼當初會發生那樣的情況？」… …剛剛也談到，這可能與移民社會等等錯綜複雜的因素有關，所以會形成那些環境及人際的關係 「歷史的經驗，絕對不是你」。但是，我們都會從歷史的經驗來說：「我是個怎樣的人」。其實，這樣的認識是一種錯解。

歷史，是一種錯綜複雜的過程。它絕對不是為了讓你有所經歷才如此發生，也絕對不是為你而有所安排。所以，歷史只是歷史，人生的歷程只是歷程，絕對不是你。因此，「不要把人生過往的經驗當作自己」，這是佛法的觀點，你要有這種正確的認識。

本影片擷取自2014年3月22日，吉隆坡南洋商報舉辦的「和諧人生 人際關係 座談會」，講題：影響人際關係的內在障礙──自卑與壓力的認識與處理。由中道僧團導師 隨佛長老、李志祥博士（著名輔導員）共同探討講述。