我們大都喜歡寧靜的山光水色，因為怕吵。某些城市裏的人，長期處在吵雜的環境下，無法妥善處理身心，以及面對正常的人際關係，而造成內心過度的焦慮、緊張與苦悶，就希望換個環境。所謂的「不能換心境，就想換環境。」

沒有能力換心境，就只能換環境，借由換環境來換心境，以避開無法面對的環境。基本上這種方式在短時間內，確實能讓我們沉澱身心、反省自己、舒緩緊繃的心境。待調整自己後，就能夠回到實際正常的人生再出發。如是，雖然處在同樣的環境，但此時的我們卻有不同的身、口、意（不同的想法與做法），就會改變在環境中的遭遇。

在平常的生活裏，身、口、意沒辦法改變，環境也沒變，遭遇就不會變。但身、口、意怎麼變？由於我們一時看不清自己的實際身心狀況，內心很糾結，這個時候換個環境，舒解身心的緊繃，沉澱、反省自己，調整身、口、意再出發，對突破當前的困境會有所幫助。換了心境以後，再重新出發。在哪裏出發？在哪裏跌倒，在那裏出發；哪裏有困難，就從那裏開始。這才是務實、實際的修行。

所以我們方說，短時間內可以「心境換不了，咱們換環境」。但請切記！換環境的重點是為了換心境。換了心境以後，還要回到原來的環境，去度越問題。