現代心理學,其實有部分也是從佛教的禪修方法演變出來。
心理學在治療過程來講,是人與人之間的關係,通常是一種建立安全感的一種關係,然後在這個安全的關係裏面,他的一些狀況與困難,慢慢得到治療。
佛教的Mindfulness教導,對治療很多不同的心理疾病和困難,或受到重大的創傷的人有很大的幫助。這些患者無法真正的、坦誠的面對強烈的負面情緒和傷痛經驗,所以會用其他的方式或躲避的方式去回應他們的感受,因此無法重新開始再重建他們的生活。佛教的這個mindfulness,可以幫助患者能夠比較安定的以接納式的方式,去面對和與自己共處。在目前的心理學治療上,事實上,很多的治療方法,慢慢開始都在運用mindfulness這種方法。