情感的連結可分五方面來講：。

（一）偏頗認知與創傷情緒的連結。

諸位朋友，譬如你以前曾經經歷過某種傷心的經驗。現在你在跟人相處的時候，可能經歷到某個經驗，然後你會連結到過去的經驗，加以比對。於是你會覺得眼前這個經驗和我過去的經驗雷同，當你作出這種歸納性的判知後，以往的那個傷心經驗的情緒就會在現在浮現，過往的那種痛苦跟忿恨、或者壓抑與害怕，就會在現在蹦出來。這個時候，雖然你是活在今天，可是內心的反應卻是歷史的反應。所謂情感的連結，就是這個模式在進行。

那我們該怎麼處理這樣的情感連結呢？我們就必須對經驗的認知加以重建。否則偏頗的認知與過往創傷的心裏有了連結，就會造成無謂的痛苦，對眼前的事實亦無法真正的認識。

本影片擷取自2014年3月22日，吉隆坡南洋商報舉辦的「和諧人生 人際關係 座談會」，講題：影響人際關係的內在障礙──自卑與壓力的認識與處理。由中道僧團導師 隨佛長老、李志祥博士（著名輔導員）共同探討講述。